Thérapie de l’angoisse proposée par Psychologue Aix en Provence Psychologue Aix en Provence

Personne n’est à l’abri de ressentir de la peur, du stress ou de l’anxiété. Ceux-ci sont d’ailleurs bien souvent à l’origine des plaintes qui amènent à consulter un psychologue. Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence

Ce n’est pas surprenant! Vous n’avez qu’à penser au grand nombre de pressions que vous vivez chaque jour à la maison ou au travail. La société semble exiger qu’on améliore indéfiniment nos performances et qu’on devienne constamment plus efficace et plus rapide. Cela en devient épuisant, et votre corps l’exprime! Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence

Le stress: une réaction face au danger Psy Aix en Provence

Le stress est une réaction bien humaine qui sert à vous protéger lorsque vous faites face à une situation dangereuse, que le danger soit réel ou imaginaire. Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence

Dans certains cas, le danger provient d’une source interne comme une crainte qui existe au niveau de votre inconscient. Par exemple, certaines personnes ont peur de décevoir leur famille ou leur patron alors que d’autres personnes craignent de finir leurs jours sans amis et sans famille. Psychologue Aix en Provence Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence

Dans d’autres cas, le danger est associé avec la possibilité d’un événement externe. Par exemple, la peur que votre enfant se noie à la piscine, la peur de perdre son travail dans un climat économique instable ou la peur d’échouer un examen important.

L’angoisse est la réaction la plus courante, mais elle peut prendre plusieurs formes, tout dépend de la personne. L’angoisse est en fait un signal d’alarme envoyé par votre corps pour vous informer que quelque chose ne va pas. Psychologue Aix en Provence

Quelle qu’en soit la cause, l’angoisse peut prendre des proportions impressionnantes et de nombreux symptômes physiques et psychiques peuvent alors se manifester. Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence

Les symptômes à surveiller Psychologue Aix en Provence

Les symptômes physiques sont souvent les premiers à apparaître. Vous pourriez avoir des symptômes assez bénins tels qu’une boule à la gorge, des sueurs ou un nœud dans l’estomac, mais vos symptômes peuvent être plus sérieux. En voici quelques-uns:

Des crampes intestinales, Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence
Des palpitations, Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence
Des crises d’asthme, Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence
Des douleurs musculaires, des maux de dos, une tension dans le cou, Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence
Des migraines, Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence
Des difficultés à vous endormir ou à rester endormi Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence
Etc.Les symptômes peuvent également être psychiques. Par exemple, vous pourriez devenir obsédé par quelque chose ou vous pourriez avoir l’impression de perdre la raison. Il va sans dire que ces symptômes peuvent vous rendre la vie difficile voire même impossible. Psychologue Aix en Provence Psy Aix Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence

Comment vous défaire de vos angoisses? Psychologue Aix en Provence

Si vos symptômes affectent votre santé ou la façon dont vous menez votre vie, vous devriez consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue car l’angoisse pourrait vous paralyser. Elle pourrait devenir si importante que vous pourriez ne plus être capable d’accomplir vos tâches régulières et vous pourriez ressentir une douleur morale si extrême qu’elle en serait insupportable.

Les médicaments peuvent parfois vous offrir un soulagement temporaire, mais la psychothérapie peut vous aider à déterminer la source Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence Psychologue Aix en Provence Psy Aix en Provence